Yetişkinler için günde 1 kapsül tüketilmesi tavsiye edilir.
**Hamile ya da emziren kadınlarda faydalı etki, omega-3 yağ asitlerinin yetişkinler için önerilen günlük alım miktarına (örneğin 250 mg DHA ve EPA) ek olarak 200 mg DHA alındığında sağlanır.